差不多清爽小菜-涼拌山苦瓜

 

差不多清爽小菜-涼拌山苦瓜,稍微燙再撈起保留清脆口感

先生最喜歡吃苦瓜,無論白玉苦瓜、山苦瓜、翠玉苦瓜都喜歡

所以在家常常做苦瓜排骨湯~也會做醬燒苦瓜、苦瓜炒鹹蛋

這次做簡單的涼拌苦瓜,先生也讚不絕口呢~

更多苦瓜料理|苦瓜排骨湯醬燒苦瓜金沙苦瓜

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一、準備食材


差不多清爽小菜-涼拌山苦瓜,稍微燙再撈起保留清脆口感

 

       苦瓜        2條

       蒜頭        3顆(小顆就5顆

       辣椒        2條

       砂糖        1湯匙(可換成蜂蜜

       香油        些許

二、稍微燙過


差不多清爽小菜-涼拌山苦瓜,稍微燙再撈起保留清脆口感

苦瓜對半切,中間用湯匙去除種子,再切成薄片

 

差不多清爽小菜-涼拌山苦瓜,稍微燙再撈起保留清脆口感

燒開水+2茶匙鹽巴去澀,煮沸之後關火

立刻下苦瓜片,泡10秒鐘~因苦瓜片是切成薄片

泡太久怕苦瓜不脆哦,再用過濾勺把苦瓜片撈出來

三、加糖冰鎮


 

差不多清爽小菜-涼拌山苦瓜,稍微燙再撈起保留清脆口感

加2大湯匙砂糖,攪拌均勻,加多一點冰塊冰鎮

靜置20分鐘讓冰塊融化,等於讓苦瓜泡在糖水中~

 

差不多清爽小菜-涼拌山苦瓜,稍微燙再撈起保留清脆口感

靜置20分鐘後,把糖水全部倒掉

接著把蒜頭辣椒切碎放進去,加些許的香油,繞一圈加就可以了

最後加入1湯匙砂糖,根據個人口味啦~可換成蜂蜜

或是加多一點砂糖都可以

攪拌均勻,放冷藏冰一陣子再吃哦

四、完成,收工


差不多清爽小菜-涼拌山苦瓜,稍微燙再撈起保留清脆口感

配乾麵、配飯都很合適~

雖然我很怕苦味,但先生喜歡

不過要幾乎沒有苦味,我才吃,所以我燉苦瓜排骨湯喝就好啦XD

涼拌苦瓜要吃不苦,只能煮苦瓜糖水去除苦味,但這樣苦瓜就不脆了...

另外,醬燒苦瓜與鹹蛋苦瓜,我都是事先糖水燙過苦瓜再炒

這樣子不苦,我就很喜歡~

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  燃太郎辣拉麵開箱,宵夜煮一碗熱騰騰的湯拉麵

評價好市多燃太郎辣拉麵(湯),快速烹調的宵夜拉麵!簡單煮法的

家有一寶,尤其這小寶不到一歲,當媽媽照顧小孩手忙腳亂,又到了正餐時間但沒空煮飯怎麼辦?

叫外送?常叫太貴,煮泡麵?吃多不健康,煮白麵?自己調味真麻煩

如家裡常備這種簡單又能快速完成一餐的拉麵,這不是解決很多麻煩?

今天來開箱好市多就能買到的-燃太郎辣拉麵

評價好市多燃太郎辣拉麵(湯),快速烹調的宵夜拉麵!簡單煮法的評價好市多燃太郎辣拉麵(湯),快速烹調的宵夜拉麵!簡單煮法的

燃太郎辣拉麵組,有分成湯拉麵、乾拉麵,各有四包,等於一盒有8包

1包又有2捆麵與調味料(2人份)粗略一算,1盒就能煮有16人份的拉麵了!

評價好市多燃太郎辣拉麵(湯),快速烹調的宵夜拉麵!簡單煮法的

打開一包湯拉麵,裡面有2捆麵與2份的調味料

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包裝後面有說明烹飪方式,烹煮時間與煮泡麵一樣3分鐘搞定

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依照烹飪步驟煮拉麵,先將450cc的水煮沸,下麵條煮約3分鐘

可以先試吃1條麵看看軟硬度,再調整煮麵時間

煮好後關火,加調味料

圖片1.png

白色一粒一粒的是白芝麻哦~

當然營養要均衡,看個人喜好要加甚麼配菜

評價好市多燃太郎辣拉麵(湯),快速烹調的宵夜拉麵!簡單煮法的

簡簡單單燙個青江菜與火鍋肉片就搞定了,來開吃!

湯頭很濃郁,是以日式豚骨湯為基底,對於喜歡吃辣又重口味的人來說會愛吃的呢~

湯頭對我來說比較鹹一點,如果對食量比較大的人,剩下的湯可以加入白飯來吃!

嘗試吃過後,後來煮麵時,水有加比較多一點,因為我很愛喝湯ˊ ˇ ˋ

對於不太會吃辣,但又愛吃辣的人,辣油少放一點就行了

評價好市多燃太郎辣拉麵(湯),快速烹調的宵夜拉麵!簡單煮法的

吃辣拉麵,配台式泡菜超讚評價好市多燃太郎辣拉麵(湯),快速烹調的宵夜拉麵!簡單煮法的

而且湯頭夠味,肉片與青菜完全燙過不用調味,放進拉麵湯裡吃就很有味道啦~

細拉麵蠻有嚼勁Q彈的,但煮好的拉麵要趁熱吃哦,不然麵條吸水會越吃越"多"

一盒燃太郎辣拉麵組有很多包麵,下次想喝單純豚骨湯底,就不加辣油,雙重享受

哦對。辣拉麵還有一種吃法,加一點牛奶與一片起司超好吃,而且大幅降低辣度

購買連結 三上食樂 燃太郎辣拉麵組

 

 

 

 

 
 
 
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  差不多簡單料理-茄汁肉燥咖哩,番茄酸甜多汁

差不多簡單料理-番茄咖哩,不須加水!食材丟進鍋的懶人電鍋料理
最近很夯的無水咖哩,今天也來分享我的懶人電鍋食譜
我喜歡稍微多汁的咖哩,所以番茄會放3顆
不過煮出來不會太水,也是濃稠狀的呢,簡單配上生小黃瓜解決一餐
懶人如我,多煮幾道菜都很累,尤其還有小孩要顧ˊ ˇ ˋ
簡單又快速上桌的料理,加上最近番茄的價格降低了!
在家不妨試試看,真的好吃
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    一、準備食材


 

差不多簡單料理-番茄咖哩,不須加水!食材丟進鍋的懶人電鍋料理
 

         番茄                               3顆

         咖哩塊                           4塊

         洋蔥                               半顆(小顆洋蔥就1顆

         無鹽奶油                       1小塊(可省

         絞肉                               1盒

 

    二、食材處理


 

差不多簡單料理-番茄咖哩,不須加水!食材丟進鍋的懶人電鍋料理
 
半顆洋蔥切碎,牛番茄切片比較好熟
全部食材丟進鍋子(西紅柿、洋蔥、絞肉、無鹽奶油、咖哩塊
稍微把絞肉用散攪拌一下
 

    三、懶人電鍋


 

差不多簡單料理-番茄咖哩,不須加水!食材丟進鍋的懶人電鍋料理
 
電鍋一杯水,按下開關蒸煮
開關跳起記得再悶10分鐘哦
 
差不多簡單料理-番茄咖哩,不須加水!食材丟進鍋的懶人電鍋料理
 
打開鍋蓋,把咖哩攪拌均勻,外鍋再倒半杯水燉煮
因我喜歡吃番茄與洋蔥完全熟透軟爛,這樣更入味!
 
 

    四、完成,收工


 

 
差不多簡單料理-番茄咖哩,不須加水!食材丟進鍋的懶人電鍋料理
 
最後準備一碗白飯!!擺盤時間~
不用炒其他菜,直接煎1顆蛋,水煮蛋也行
生的小黃瓜切片就完美搭配啦
清爽的小黃瓜,半熟蛋融入咖哩,超美味
咖哩吃的到番茄的酸甜,無水咖哩完全是靠番茄的水分
所以做無水咖哩放番茄是最合適的~如有其他無水料理可以再留言處分享!

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  差不多美味料理-涼拌滷雞爪

差不多美味料理-涼拌滷雞爪,無骨雞爪凍先炒後涼拌,滿滿膠質
 
很愛吃無骨雞爪的我,總是到菜市場買菜,路過熟食區都會忍不住誘惑去買
結果先生直接網購下訂單,讓我自己煮來吃,還比較省?
 
第一次嘗試做,雖然不難吃也能入口,就是覺得不合胃口,嘗試失敗
第二次按照自己的口味重新挑戰~終於找到喜歡的口味!
食材一樣走簡單路線,家裡一定會有的佐料,希望大家喜歡
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    一、準備食材


 

差不多美味料理-涼拌滷雞爪,無骨雞爪凍先炒後涼拌,滿滿膠質
 

       雞爪                             2斤(約1200g

       辣椒                             2條

       蒜頭                             5瓣

       青蔥                             2把

       薑片                             3片

       醬油                             2大湯匙|涼拌再1大湯匙

       醬油膏                            2大湯匙|涼拌再2大湯匙

 

    二、爆香炒


差不多美味料理-涼拌滷雞爪,無骨雞爪凍先炒後涼拌,滿滿膠質
 
先拿1根辣椒+3顆蒜頭切成蒜末
蔥切成長段,分成白蔥與青蔥
倒油熱鍋,放辣椒、蒜末、蔥白、薑片
接著放無骨雞爪下去中大火翻炒
 
差不多美味料理-涼拌滷雞爪,無骨雞爪凍先炒後涼拌,滿滿膠質
 
炒到出水,加入2大湯匙的醬油與醬油膏,剩下的青蔥一起丟下去炒
翻炒到雞爪熟就行了,如煮太久,雞爪會變軟哦......
記得拿過濾杓將雞抓撈出來,不要留滷汁哦!
 

    三、涼拌


 

差不多美味料理-涼拌滷雞爪,無骨雞爪凍先炒後涼拌,滿滿膠質
 
將剩下的2顆蒜頭、1根辣椒切碎丟入碗中
加入1大湯匙醬油、2大湯匙醬油膏,攪拌均勻放置一下就能吃囉!
 
雞爪會出汁,所以原本大鍋炒的醬汁不要了
另外調醬汁,等等又會出汁了呢,放冰箱還會變果凍><滿滿的膠質
 

    四、完成,收工


 

差不多美味料理-涼拌滷雞爪,無骨雞爪凍先炒後涼拌,滿滿膠質
好吃又簡單的無骨雞爪凍完成~不用冰鎮也不用燙
我是等雞爪完全退冰才開始料理,不然會有更多水分
之前試過先用燙的方式滷,結果口感超軟爛ˊ_ˋ
也試過加冰糖上色,味道不喜歡,最後就不加糖了
醬油膏本身就有甜味,不加糖也沒關係
吃不完放冰箱,吃的時候記得微波,因為醬汁都會成果凍了XD

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  差不多水果茶-莓果茶 #草莓季

差不多水果茶-莓果茶|簡單熬煮果漬|草莓+藍莓+蘋果+紅茶包
最近草莓季,先生買了兩大盒草莓,除了直接洗來吃,沾煉乳吃之外
想拿來泡茶喝~~剛好先生也買了很多藍莓,就順手拿來搭配喝喝看!
意外發現還不錯喝!尤其莓果對女性來說益處多多
豐富的維他命C、抗氧化、修復肌膚等等
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    一、準備食材


 

差不多水果茶-莓果茶|簡單熬煮果漬|草莓+藍莓+蘋果+紅茶包
 

       草莓Strawberry                        5顆

       藍莓Blueberry        65 g

       蘋果Apple              一半half(約4片

       紅茶包Black tea bag               2包

       水Water                  600 cc

       砂糖Sugar              25g

 

    二、處理水果


差不多水果茶-莓果茶|簡單熬煮果漬|草莓+藍莓+蘋果+紅茶包
 
取出部分水果,如一片蘋果、1顆草莓、幾顆藍莓
切成小顆粒狀,當果粒使用~~
 
準備兩包紅茶包,600cc的水90度~100度
泡紅茶~分開兩壺泡或是兩包一起泡都可以,水總共600cc
 

    三、製作果漬


 

果漬和果醬有何不同?
果漬是以小火慢燉加入少許砂糖讓果肉軟爛出汁,花費時間比熬煮果醬少。
也因為它的甜度較低、水分多,果漬是可以直接飲用的(建議另外加水或茶喝!
果醬反之,加入大量的砂糖,小火攪拌慢熬到收汁變濃稠
花費時間長,但保存時間也長,不適合直接食用,需搭配吐司、蛋糕等
差不多水果茶-莓果茶|簡單熬煮果漬|草莓+藍莓+蘋果+紅茶包
 
剩下的水果,草莓切片、藍莓稍微壓一下,蘋果不易煮軟,建議刨絲哦!
 
差不多水果茶-莓果茶|簡單熬煮果漬|草莓+藍莓+蘋果+紅茶包
 
把水果放進小鍋子,再倒入25g的砂糖
小火慢熬道出汁,過程中除了攪拌,一起把莓果搗碎
熬煮過程大約5分鐘
 
差不多水果茶-莓果茶|簡單熬煮果漬|草莓+藍莓+蘋果+紅茶包
 
5分鐘後,倒入泡好的紅茶,繼續小火煮3分鐘就完成囉~
 

    四、完成,收工


 

差不多水果茶-莓果茶|簡單熬煮果漬|草莓+藍莓+蘋果+紅茶包
一開始切成果粒的莓果,加入飲用杯中,接著把煮好的莓果茶倒入
熬煮的果渣可以一起倒入杯中飲用
或是過濾掉果渣,只保留果茶
 
差不多水果茶-莓果茶|簡單熬煮果漬|草莓+藍莓+蘋果+紅茶包
 
我是連果渣都一起倒進去喝~不要浪費!
看個人喜好,要喝熱茶或是加入冰塊飲用
藍莓本身沒啥味道,莓果茶主要是草莓味比較重
草莓的微微酸+蘋果的香甜,與紅茶非常搭
如沒有藍莓,可以省略不放,製作飲品的時間也不長又簡單
值得一試!

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  差不多美味料理-麻油魚乾炒茄茉菜(牛皮菜

差不多美味料理-麻油魚乾炒茄茉菜,少見又沒聽過的青菜?又稱牛
 
菜市場瞧見長得像菠菜跟油菜的不知名青菜
但該青菜顏色與其他菜相比,是好看的淡綠色
詢問一下賣菜小哥,他說這是茄茉菜
少見又沒聽過的青菜?又稱牛皮菜,被低估卻營養價值高!
網路查是說茄茉菜含有豐富的維他命A、C及礦物質
鐵質及鈣質的含量超過一般蔬菜
平時常吃具有清潔血液、健強牙齒、骨骼,補血造血的功能?
有沒有這麼厲害,我不清楚,但炒起來蠻好吃的!
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    一、準備食材


 

差不多美味料理-麻油魚乾炒茄茉菜,少見又沒聽過的青菜?又稱牛

       茄茉菜(牛皮菜       1把

       小魚乾           15 g 

       辣椒            1條

       蒜頭            1瓣

       薑             3片

       鹽巴            半茶匙

       太白粉(勾芡        2匙

       麻油              些許

 

    二、炒菜再勾芡


差不多美味料理-麻油魚乾炒茄茉菜,少見又沒聽過的青菜?又稱牛
 
我有事過先將茄茉菜清燙過再炒,其實與直接炒沒啥區別
先倒一點麻油,放蒜頭辣椒與薑片,起泡後放小魚乾炒
接著放洗好的牛皮菜
 
差不多美味料理-麻油魚乾炒茄茉菜,少見又沒聽過的青菜?又稱牛
 
小魚乾本身有鹹味,所以鹽巴加一點點即可,約半茶匙
 
差不多美味料理-麻油魚乾炒茄茉菜,少見又沒聽過的青菜?又稱牛
差不多炒好後,拿一點水加2小匙太白粉攪拌均勻
直接倒入鍋內翻炒勾芡,因加太白粉,所以很快就收汁了哦(變濃稠
 

    三、完成,收工


 

差不多美味料理-麻油魚乾炒茄茉菜,少見又沒聽過的青菜?又稱牛
 
用麻油去炒,菜超香的~與小魚乾的鹹味也很搭!
偶爾試試看不同種類的菜,會有意外的新發現
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也能試著問問看攤販菜的名稱!
賣菜小哥特別說這菜要勾芡最好吃,果然好吃~

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  差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包


 
差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包,低卡蔬食,冷藏後更入味|簡易鹽
這次分享新一道涼拌菜~鹽水雞風味與外面鹽水雞賣的醬汁差不多!
家裡沒有很多香料怎辦?沒關係,今天來做簡易版,簡單涼拌就很好吃~
今天沒有放肉,單純做涼拌素菜/蔬食哦!
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    一、準備食材


 

差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包,低卡蔬食,冷藏後更入味|簡易鹽

         豆包          5個

         玉米筍         1盒

         黑木耳         3~4朵

         青蔥          1把

         辣椒          1條

         蒜頭          2瓣

         薑           1小節

         鹽巴          1茶匙

         胡椒粉         隨意

         芝麻油/香油         些許

 

    二、食材處理


差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包,低卡蔬食,冷藏後更入味|簡易鹽
 
準備一把青蔥,綠色部分切成蔥花
蔥白切長段備用,玉米筍橫切再縱切(對半切再剖半
準備一鍋水,加1茶匙鹽巴,丟入蔥白、玉米筍煮到水滾
 
差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包,低卡蔬食,冷藏後更入味|簡易鹽
 
水煮沸後,接著放豆包、黑木耳煮1分鐘撈起來~
 
差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包,低卡蔬食,冷藏後更入味|簡易鹽
 
黑木耳切小片、豆包手絲條狀(方便入口即可
 

    三、涼拌醬汁


 

差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包,低卡蔬食,冷藏後更入味|簡易鹽
 
兩顆蒜頭、1小節老薑磨成泥
 
差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包,低卡蔬食,冷藏後更入味|簡易鹽
 
準備乾淨的容器,放入食材(豆包絲、黑木耳、玉米筍、蔥白
再放入磨好的蒜泥、薑泥,以及辣椒、蔥花
加入1茶匙鹽巴、撒上胡椒粉、芝麻油/香油淋上一圈
充分攪拌均勻放冷藏1小時後食用

    四、完成,收工


 

差不多清爽料理-涼拌鹽水豆包,低卡蔬食,冷藏後更入味|簡易鹽
 
超好吃的鹽水豆包完成!醬汁完全就是胡椒粉與鹽巴簡簡單單調製
不須加什麼五香粉、八角粒、花椒粉,因家裡也沒有這些香料
所以使用手邊有的常見香料調製醬汁即可
如喜歡味道再重一點,切點薑絲進去、再多磨一顆蒜頭及多加一點胡椒粉
根據個人喜好調喜歡的口味哦~

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  差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅


差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅,低卡無負擔,食材極簡化,零失敗
 
竟然又是櫛瓜料理!櫛瓜營養又減脂在台灣流行很久~
只要簡單作法就能很好吃了!櫛瓜也是我喜歡料理的蔬菜之一
這次作法與香煎櫛瓜食材差不多~只是做成煎餅的方式
不過與其是煎餅,比較像是烘蛋><雞蛋成分高囉~
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更多的櫛瓜料理點選-香煎櫛瓜 涼拌節瓜雞胸肉 櫛瓜蝦漿夾心餅(芼芼草極推差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅,低卡無負擔,食材極簡化,零失敗

    一、準備食材


 

差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅,低卡無負擔,食材極簡化,零失敗

       櫛瓜          一條

       雞蛋          兩顆

       低筋/中筋麵粉     兩匙

 

    二、處理食材


差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅,低卡無負擔,食材極簡化,零失敗
 
先切薄片再疊一起切成細長條狀(切絲
 
 
差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅,低卡無負擔,食材極簡化,零失敗
 
加入兩顆雞蛋與兩湯匙的麵粉,中低筋麵粉都可以
攪拌均勻就能下平底鍋煎啦!
 

    三、兩面煎至金黃


差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅,低卡無負擔,食材極簡化,零失敗
 
倒入多一點點油,中小火熱鍋
將櫛瓜蛋糊倒入平底鍋,中間慢慢壓平
如翻面容易破,先將一面煎酥黃,再把大盤子蓋上平底鍋倒扣
或是平底鍋斜放把櫛瓜蛋滑進盤子內
最後利用盤子把櫛瓜蛋放回去平底鍋繼續煎另外一面~
 

    四、完成,收工


 

差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅,低卡無負擔,食材極簡化,零失敗

今天早餐就直接吃櫛瓜烘蛋煎餅~一個人就能吃的玩囉
因沒有調味,自己使用小碟子調製胡椒鹽或是醬油沾來吃哦!
最喜歡的口味就是簡單的胡椒鹽~
 
差不多簡單料理-櫛瓜烘蛋煎餅,低卡無負擔,食材極簡化,零失敗
 
如多人分食,可以先用刀子切片喔~
櫛瓜烘蛋煎餅比香煎櫛瓜省事(一片一片裹粉沾蛋液煎
吃起來各有風味~相同的是都沾胡椒鹽就超好吃的!
大家可以兩種料理方式都試試看

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  差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅


差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
又來做櫛瓜料理啦,櫛瓜營養又減脂在台灣流行很久~
無論是涼拌、炒菜、乾煎或炸的方式都很合適
重點是!只要簡單作法就能很好吃了!櫛瓜也是我喜歡料理的蔬菜之一
這次作法也很簡單,用櫛瓜夾內餡的方式沾點胡椒鹽,美味至極!
分成兩種做法:1)V字夾心 2)裹麵粉漢堡式夾心
並且說明優缺點哦~~~
更多的櫛瓜料理點選-香煎櫛瓜 涼拌節瓜雞胸肉 櫛瓜烘蛋煎餅(芼芼草極推
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    一、準備食材


 

差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
 

       櫛瓜        兩條

       蝦漿        兩條

       低筋麵粉      些許

 

    二、處理食材


1)V字夾心
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
 
先將櫛瓜洗乾淨,厚度切1.5cm左右,再橫切但不要切斷!
呈現如上圖V字型的開口
 
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
 
蝦漿剪開一小角,稍微打開櫛瓜並將蝦漿擠進櫛瓜
如上圖~可可愛愛
 

2)麵粉漢堡式夾心
 
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
漢堡式夾心,就跟漢堡皮一樣上下層兩片
櫛瓜切成薄片
 
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
 
可以準備夾鏈袋或塑膠袋,也可以用小鍋子
放進櫛瓜片並加入些許低筋麵粉2湯匙
小鍋子蓋上蓋子,如用夾鏈袋就密封起來
上下左右搖一搖,讓櫛瓜片稍微沾上麵粉就可以了
如上圖,我不小心加太多(3匙
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
沾上麵粉後,開始把蝦漿擠在上面~
 
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
 
疊一疊看起來很像馬卡龍><可可愛愛
 

    三、兩面煎至金黃


1)V字夾心
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
 
倒入些許的油,中小火煎兩面金黃
記得蓋上鍋蓋讓內餡的蝦漿悶熟哦!
 
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
 

2)麵粉漢堡式夾心
 

差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式

 
因麵粉會吸油,所以平底鍋加多一點油哦
一樣中小火煎並蓋上鍋蓋,煎至兩面金黃
煎的時間比V字夾心久一點
 

    四、完成,收工


 

差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式

兩種料理方式比一比!

1)V字夾心
省了加麵粉的步驟也省油
切成V字可以讓內餡蝦漿不會滑出來
煎的過程中,只有一個滑出來而已~
 
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
 

2)麵粉漢堡式夾心
沾麵粉是為了讓內餡蝦漿不會滑出來
麵粉會增加黏性~缺點是用的油比較多
麵粉不要裹太厚!不然吃起來粉粉的
差不多簡單料理-櫛瓜蝦漿夾心餅,V字夾心(無麵粉)VS漢堡式
兩種料理方式都很好吃哦~只要沾胡椒鹽直接吃即可
櫛瓜爽口解膩,搭配蝦漿一點不違和
懶惰的人可以選擇V字夾心
把櫛瓜切厚,中煎再切一個V字缺口擠蝦漿進去
煎一煎就完成,直接省麵粉又省油!

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  差不多美味料理-大黃瓜排骨湯


排毒減脂聖品-大黃瓜排骨湯,不須加味精!只需洋蔥與小魚乾提味

大黃瓜是消暑聖品,利水利尿,改善便秘等,重點熱量低~

料理方式最常見的就是拿來煮排骨湯,要如何搭配才會好喝是一門學問
時常煮湯明明放很多料卻沒味道?放什麼煮湯才夠味?
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    一、準備食材


排毒減脂聖品-大黃瓜排骨湯,不須加味精!只需洋蔥與小魚乾提味

       大黃瓜(胡瓜)   半條~一條(料多

       排骨        一斤(約600 g)

       紅蘿蔔       半條

       洋蔥        半顆(如不加就放一整條黃瓜

       過濾水       約1400 cc

       小魚乾       10 g

       鹽巴        3茶匙

 

    二、冷水川燙


排毒減脂聖品-大黃瓜排骨湯,不須加味精!只需洋蔥與小魚乾提味
 
冷水下鍋煮到滾之後,雜質浮起,將排骨取出冷水洗淨放到另一個鍋子
(小知識1:冷水下鍋川燙適用血水多、腥味重的肉類,如豬肉、羊肉等
沸水下鍋會導致血水立即凝固,反而無法完全去除雜質)

 

(小知識2:沸水下鍋川燙適用血水少、生鮮的白肉,如蝦、雞肉等
為避免雞肉的精華流失於水,沸水下鍋燙過,快速起鍋即可,到時再慢慢燉煮雞湯)

    三、食材處理


排毒減脂聖品-大黃瓜排骨湯,不須加味精!只需洋蔥與小魚乾提味
 
大黃瓜(胡瓜)洗淨削皮之後,切開挖掉中間的籽
並切塊,約1.5 cm的厚度?
 
 
排毒減脂聖品-大黃瓜排骨湯,不須加味精!只需洋蔥與小魚乾提味
 
洋蔥切片,可以切大片一點沒關係,電鍋煮湯洋蔥很快就軟了~
紅蘿蔔切片,我切比較薄一點,因為不喜歡味道太重的胡蘿蔔味
這樣也比較快熟,喜歡吃軟的

    四、一鍋到底


 

排毒減脂聖品-大黃瓜排骨湯,不須加味精!只需洋蔥與小魚乾提味
 
川燙後的排骨洗去雜質,放最底下,依序放比較難熟的食材
如先放 1.排骨 2.紅蘿蔔 3.大黃瓜 4.洋蔥 
記得要放小魚乾!幫湯頭提味~
電鍋外鍋2杯水,燉好跳起等個10分鐘查看排骨是否軟嫩
如不夠軟嫩,又喜歡吃軟嫩的肉質,外鍋1杯水再燉一次
不過大黃瓜再燉就會軟爛了哦~
 

    五、完成,收工


 

排毒減脂聖品-大黃瓜排骨湯,不須加味精!只需洋蔥與小魚乾提味
 
電鍋熬湯真的超方便,不用顧火就不怕忘記自己再熬湯
入口即化的排骨肉超讚,軟軟的大黃瓜入味好吃~
加洋蔥、小魚乾湯頭鮮甜好喝
 
湯頭要有味道,家中冰箱真的要常放蝦米、小魚乾
放在冷凍庫,要煮湯再拿出來一點,一包可以用超久!
保證湯頭有鮮味又好喝,不怕喝到沒味道的湯水

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